Почему боли в пятках?
Причины со стороны медицины и психосоматики
Почему боли в пятках? В недалёком прошлом на этот недуг жаловались люди постарше, сейчас у неё практически нет возраста, она может быть даже у подростка.
Давайте разберем эту проблему со всех сторон.
Немного анатомии в лёгкой форме.
В пяточной кости кроется крепление важных структур. Основная точка опоры и место крепления нескольких важных структур. По задней ее поверхности крепится мощное ахиллово сухожилие, а по нижней – прочный и широкий подошвенный апоневроз. Кость окружена связками, слизистыми сумками и сухожилиями.
Кожа пятки толстая и многослойная, она не пропускает вглубь лекарственные мази, гели и растворы. От кожи кость отделяет толстая и упругая жировая подушка. В норме она хорошо пружинит и распределяет ударные нагрузки.
Наша нога при ходьбе опирается на заднюю часть стопы, а это и есть наша пятка. Довольно часто боли в пятках возникают без видимой на то причины. 
Ноги символизируют путь, а стопы — опору. Поэтому страх будущего, негатив, нежелание двигаться вперёд в психосоматике можно рассматривать как любые проблемы с ногами. А также как показатель внутренней неустойчивости личности.
В этой статье мы затронули боли в пятках, поэтому на них мы подробно остановимся. Так сказать рассмотрим причины.
Большинство людей считает, что если пятка болит, то всему причиной “пяточная шпора”. Только это далеко не так.
Опять немного медицины.
Рассмотрим основные факторы проявления боли пятках.
И на первом месте стоит знаменитая шпора — проксимальный подошвенный фасциит. Шпора лишь признак перегрузки подошвенного апоневроза ( сухожильный пласт, только без нервов и кровеносных сосудов). Начало его окостенения является костный вырост. Очень напоминающий визуально шпору от старинного сапога. Это именно он причиняет резкую боль по низу пятки.
Очень мудрёное название — Ахиллобурсит. Между пяточным сухожилием и пяточной костью находится синовиальная сумка, вот она то и воспаляется. А ведь как красиво назвали. Проявляется болью в месте прикрепления АХИЛЛОВОГО сухожилия к пяточному бугру, внизу и сзади пятки, покраснением и отёком в области всё того же бугра. а также ограничением подвижности стопы.
Те кто носит неудобную обувь могут обзавестись апофизом бугра пяточной кости. По русски говоря — омертвением этого бугра. Также эта неприятность может случиться от травмы, предрасположенности и нарушения гормонального фона. От боли вся нагрузка ложится на передний отдел стопы. От активности она усиливается.
Неврит Бакстера. По названию можно понять, что связано оно с нервом. Под пяткой, затерявшись в мышцах, есть небольшой нерв. Когда он ущемляется появляется боль по низу пятки. И что характерно — отведение мизинца вызывает слабость.
От избыточной массы тела и от нагрузок в спорте может произойти перегрузка кости. Ещё её называют УСТАЛОСТНЫЙ ПЕРЕЛОМ пяточной кости. Эта боль сидит глубоко в пятке и по её бокам. Может сопровождаться отёком.
И напоследок — АТРОФИЯ жировой подушки пятки. Такое состояние возникает, если произошли изменения эластичности и толщины жирового тела пятки. Если по простому, это банальный износ этого тела. Что конечно приводит к боли в пятке, при ходьбе она становится постоянной.
А если видимого повреждения и нароста нет, а пятки болят тогда как это назвать болезнью?
Всё, что связано с ногами в психосоматике рассматривается как внутреннее напряжение и тревога. Ноги это опора, помните? А пошатнув эту опору, человек теряет равновесие.
Из-за стресса и недовольства самим собой, когда не нравится отражение в зеркале, может возникнуть шпора.
Если это из-за отложения кальция, то это произошёл застой в личностном развитии. Человек пассивен и упрям. Возникает ригидность личности (замедленная реакция) и тупость.
Подавленная агрессия в сторону окружающих, как соматика при боли в пятках, на фоне артрита и ревматизма.
Как говорит психосоматика — боль в пятках встречается у людей, которые имеют схожий психологический портрет.
Эти люди обычно жестоки, имеют навязчивые идеи, упрямы, как сто ослов, не способны признавать собственные ошибки.
Переубедить их невозможно, они всегда остаются при своём мнении. У них есть свой план и они не намерены от него отходить ни на йоту. В семье они ведут себя как тираны. Требовательны и грубы со своими близкими.
Бытует мнение, что болью через пятку они наказывают сами себя, точно такую же, только моральную боль, они причиняют своим близким и всем окружающим.
Кто же находится в группе риска?
- Мы знаем портрет с характерными чертами личности, но есть ещё и воспитание с детства и конечно условия, в которых росла эта самая личность.
- Тем кому родители запрещали выражать свои эмоции, агрессию, тревогу. У кого был тотальный контроль со стороны предков. Разочаровывались в жизни. Возникала враждебность в отношении всего мира, жёсткость в отношениях, неуверенность в себе;
- Люди, кто поставил себе запрет на проявление любой слабости;
- Те, кто живут с убеждением «я должен (должна) быть сильной»;
- Личности, страдающие комплексом неполноценности;
- Кто убежден в собственном несовершенстве. Это убеждение они компенсируют заботой, которая может задушить и гиперопекой.
- Люди с повышенной ответственностью и совестью.
- Те, кто любит брать на себя много обязательств.
- У кого отсутствует здоровый авантюризм, т.е. совершать необдуманные, спонтанные поступки.
Боль в пятке согласно психосоматике говорит, что человек недостаточно гибок в отношениях и решениях.
Также существуют психологические различия между появлениями боли на левой и правой пятке.
Итак левая пятка:
Правое полушарие отвечает за левую сторону тела, творческое мышление, эмоции, чувства и конечно за интуицию.
Есть мнение, что человек, с болью на левой пятке — тиран в отношениях. Он жесток, требователен и холоден со всеми близкими и родными.
Правая пяточка — левое полушарие. Ответ держит за логику, рациональное мышление. Здесь жестокость проявляется уже не в быту, а на работе со своими подчинёнными. Это требовательный тиран и деспот.
Рекомендации просты.
Необходимо воспитать в себе доброту, усмирить необоснованную требовательность к окружающим.
Ещё желательно перестать самоутверждаться за счёт других и стремиться всех победить. Ослабить узды перфекционизма и излишнего морализма.
Задуматься о себе и своих потребностях. Перестать себя убивать трудоголизмом. Перестать зависеть от мнения других людей. Научиться бороться с внутренними комплексами и наконец разрешить свои внутренние конфликты. Развивать своё позитивное мышление.
Образ жизни тоже должен быть иным. Станьте более активным. Научитесь правильно питаться и пить воду. Эти действия приведут к ускорению и восстановлению метаболизма. И выведению всякой гадости из организма.
Рассмотрим мнения известных в психосоматике личностей.
“Согласно Луизе Хей, шпоры и мозоли – результат старых обид, признак устаревших и окаменевших взглядов, убеждений, страхов, идей. Для исцеления человеку нужно стать открытым новому, пересмотреть свои взгляды на жизнь и найти новые цели. Необходимо отпустить старые обиды и негативные эмоции, обрести свободу и начать новую жизнь”.
“Лиз Бурбо среди причин боли в пятке называет неспособность или нежелание человека двигаться вперед к своим целям. Это вызвано тем, что он не чувствует опоры и поддержки. А для активности такому человеку необходимо чье-то одобрение, согласие, разрешение. Возможно, человек не может признаться сам себе, но он хочет, чтобы кто-то «наступал ему на пятки», дышал в спину, был рядом. Без одобрения и поддержки он испытывает чувство вины, сомневается в своей состоятельности.
Решение проблемы: нужно научиться опираться только на себя, принимать решения и идти вперед. Необходимо прекратить искать любовь и одобрение вовне. Это уже есть внутри вас. Каждый человек уникален, и никто не обязан разделять мнение другого. Но каждая личность должна следовать своим убеждениям, удовлетворять свои желания, не боясь получить порицание”
“Согласно теории Синельникова, боль в пятке – отражение страха или нежелания идти вперед. Что в свою очередь, может быть вызвано отсутствием смысла и цели в жизни, неуверенностью в правильности выбранного пути”.
“В теории Жикаренцева ноги обозначают понимание человеком самого себя. Любые проблемы с ногами символизируют страх быть отверженным, непонятым, непринятым. Дискомфорт в нижней части ног свидетельствует о страхе перед будущим.
Психосоматист рекомендует бороться с проблемой при помощи аффирмации: «Жизнь — для меня. Я с удовольствием отправляюсь в путь. Я люблю и одобряю себя. Я даю себе разрешение двигаться вперед. Двигаться вперед безопасно. Я с удовольствием отправляюсь в путь»
В науке о жизни, которой более 5000 лет, Аюрведе, о стопах говорится, что они влияют на энергетические потоки в нашем теле. А в них, как в зеркале, отражаются все органы. Мы напитываемся энергией земли через ноги подобно корням растений.
Когда мы физически воздействуем на стопы (массаж) , это конечно не только наши пятки, а стопы в целом, происходят улучшения: циркуляции крови и плазмы, стимуляции лимфосистемы, выводу токсинов из организма.
Когда мышцы и соединительные ткани расслабляются, спадает тонус. Снимая напряжение в мышцах, боли уменьшаются или проходят. Иммунная система активируется. Нервозность, раздражение, беспокойство испаряются. А если массаж делается с питательным маслом, то такие проблемы как трещины, мозоли вас перестанут беспокоить.
Уже доказано научными светилами, что массаж стоп улучшает зрение.Массаж верхней части основания стопы поможет сосудистой и дыхательной системам. Точки воздействия в этой части стопы соответствуют грудной полости, а там находятся наши лёгкие и сердце.
Центральная часть — относится к брюшной полости. А это пищеварительная система. Наша пятка — область таза. Репродуктивная система. Именно простой массаж ног положительно повлияет на всё тело.
Подведём итоги:
На эмоциональном уровне боль в пятке говорит, что человеку двигаться вперёд мешает его нерешительность. Ему не хватает поддержки и опоры.
На ментальном: чувство вины, за действия, которые не получили одобрения.
На духовном: неспособность двигаться вперёд без поддержки, так как потеряна связь с внутренней силой.
Что говорит боль в пятке!
- Опирайся на себя, смело иди вперёд, научись принимать собственные решения.
- Рассчитывай на себя, так как лучше чем ты сам поддержки не найдёшь.
- Перестань зависеть от чужого мнения и подстраиваться под других.
- Не жди, что кто-то наступит тебе на пятки, научись двигаться вперёд при любых условиях, самостоятельно.
- Научитесь верить в себя.
Ставьте намерение: Жизнь моя всегда меня поддерживает. Я сам свободно реализуюсь и успешно творю.
P.S. Мои пятки болели на протяжении десятилетий. Никакое лечение с медицинской точки зрения мне не помогало, а вот работа над собой успешно убрала эту боль. Я уже долгое время не испытывала боль в пятках, а если появляется намёк на неё, я просто разбираю проблему и она тут же уходит.
